Doğal Maske Tarifleri: Cilt Tipinize Göre 4 Kolay Karışım
Evde en kolay doğal maske tarifleri sade yoğurt, bal, ince öğütülmüş yulaf, kozmetik kil ve avokadoyla hazırlanır. Cilt tipinize uyan tarifi seçin ve karışımı önce kolunuzun iç yüzünde deneyin. Sorun çıkmazsa temiz yüze ince bir kat sürüp 10 dakika sonra ılık suyla durulayın.
- Cilt tipine göre seçin: Yağlı ciltte kil, hassas ciltte yulaf, kuru ciltte avokado ya da yoğurtlu karışımlar öne çıkar.
- Doğal, zararsız demek değildir: Limon, saf sirke, diş macunu ve kolonya gibi malzemeler cildi kurutabilir, tahriş edebilir ya da yakabilir.
- Tedavi yerine geçmez: Maske sivilceyi ya da egzamayı tedavi etmez, günlük bakımın da yerini tutmaz.
İçindekiler
Cilt Tipinize Göre Doğal Maske Seçimi
Doğru maskeyi seçmek için cildinizin gün içinde nasıl davrandığına bakın. Tablo hangi cilde hangi tarifin uyduğunu gösterir; ölçüler bir sonraki bölümde.
| Cilt tipi | Nasıl anlaşılır? | Uygun maske |
|---|---|---|
| Normal | Ne parlar ne gerilir | Bal ve yoğurt |
| Kuru | Gerginlik, pullanma, mat görünüm | Avokado, yulaf ya da yoğurt |
| Yağlı | Gün içinde parlama, sivilceye yatkınlık | Kil maskesi |
| Karma | Alın ve burun yağlı, yanaklar kuru | Alın ve buruna kil, yanaklara yulaf |
| Hassas | Kolay kızarır, yanar ya da kaşınır | Yulaf maskesi |
| Olgun | İnce çizgiler, kuruluk, sıkılık kaybı | Avokado ve bal |
Evde Doğal Maske Tarifleri: 4 Kolay Karışım
Ölçüler tek uygulamalıktır. Yoğurt sade ve şekersiz, bal katkısız olsun.
1. Bal ve Yoğurt Maskesi: Normal ve Kuru Cilt
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD), yoğurtta da bulunan laktik asidi cildi kimyasal yolla soyan asitler (AHA) arasında sayar. Yoğurttaki oran ise bir kozmetik üründeki gibi ölçülü değildir. AAD, güçlü soyucu asitlerin hassas cilde fazla gelebileceğini de belirtir; hassas ciltte yulaf maskesini seçin.
Malzeme: 1 yemek kaşığı sade yoğurt ve 1 tatlı kaşığı bal. İkisini iyice karıştırıp kullanın.
2. Yulaf Maskesi: Hassas ve Kuru Cilt
AAD, kuru ve hassas ciltler için kolloidal yulafı, yani çok ince öğütülmüş yulafı önerir ve tahriş olmuş cildi yatıştırabileceğini belirtir. Mutfaktaki yulaf ezmesi aynı ürün değildir. Yine de mutfak robotunda un kıvamına getirirseniz cilde daha az sürtünür.
Malzeme: 2 yemek kaşığı toz hâline getirilmiş yulaf ve kıvam için biraz ılık su. Karışımı ovalamadan, yayarak sürün. Hassas ciltte malzeme sayısını az tutmak, tepki veren malzemeyi bulmayı da kolaylaştırır.
3. Kil Maskesi: Yağlı ve Karma Cilt
AAD, yağlı ve sivilceye yatkın ciltler için kaolin ya da bentonit kilini önerir. Kil, fazla yağı emmeye ve tahrişi yatıştırmaya yardımcı olur. Kozmetik kil alırken etikette bu iki adı arayın.
Malzeme: 1 yemek kaşığı kozmetik kil ve macun kıvamı için su. Karma ciltte yalnız alın, burun ve çeneye sürün. Pek çok tarifte geçen limon suyunu ve elma sirkesini eklemeyin.
4. Avokado ve Bal Maskesi: Kuru ve Olgun Cilt
Olgun avokado yağlı ve kremsi bir meyvedir, kuru ve gergin ciltte kolayca yayılır. AAD, maskelerin keyifli ve rahatlatıcı olabileceğini söyler. Bu tarifi de kırışıklık tedavisi olarak değil, böyle bir bakım molası olarak düşünün.
Malzeme: Çeyrek olgun avokado ve 1 tatlı kaşığı bal. Avokadoyu çatalla pürüzsüz bir püre hâline getirip balla karıştırın.
Bu tarife sık eklenen zeytinyağını katmayın. 2013’te Pediatric Dermatology dergisinde yayımlanan, 19 yetişkinin katıldığı bir çalışmada günde iki kez sürülen zeytinyağı, 4 hafta içinde cilt bariyerini zayıflattı. Hafif kızarıklığa da yol açtı; araştırmacılar zeytinyağının kuru cilt bakımında kullanılmamasını önerdi.
Evde Cilt Maskesi Nasıl Uygulanır?
- Önce kolunuzda deneyin. AAD, yeni bir maskeyi önce küçük bir alanda denemenizi önerir. Karışımı kolunuzun iç yüzüne sürüp yüzde bekleteceğiniz süre kadar bırakın; kızarıklık, kaşıntı ya da şişlik çıkarsa o tarifi kullanmayın.
- Yüzünüzü temizleyin. Makyajı ve güneş kremini nazik bir temizleyiciyle çıkarın.
- İnce bir kat sürün. Göz çevresini ve dudakları boş bırakın. Göz altı koyuluğunu maskeyle gidermeye çalışmadan önce göz altı morluklarının nedenlerine bakın.
- Süreyi uzatmayın. AAD, maskeyi gereğinden uzun bırakmanın tahrişe yol açabileceğini belirtir.
- Ilık suyla durulayın. Kurumuş kili ovalamadan, suyla yumuşatarak alın.
- Nemlendirin. AAD, maskeyi duruladıktan sonra nemlendirici sürmeyi önerir.
AAD, uygulama sırasında kaşıntı, yanma ya da batma hissederseniz maskeyi hemen yıkamanızı önerir.
Yüze Sürülmemesi Gereken 6 Malzeme
Bir malzemenin doğal olması, cilt için güvenli olduğu anlamına gelmez. Aşağıdakiler ev tariflerinde sık geçer ama tahriş ya da yanık riski taşır.
- Limon ve misket limonu: Suyu cilde bulaşıp güneş gördüğünde fitofotodermatit denen, yanığa benzer bir tepki oluşabilir. ABD’deki Ulusal Başkent Zehir Merkezi’ne göre önce kızarıklık olur, 3 gün içinde su toplama başlar. Ardından çıkan koyu lekeler aylarca, bazı vakalarda yıllarca sürebilir; yani leke açmak için sürülen limon yeni leke bırakabilir.
- Saf elma sirkesi: Nebraska Medicine’den bir dermatoloğa göre sirke asidik ve güçlüdür, seyreltmeden kullanılmamalıdır. Fazlası cilt yanığına yol açabilir ve cildi güneşe duyarlı hâle getirebilir. Aynı dermatolog, cilt hastalığı olanlara sirkeyi önermediğini söyler.
- Diş macunu ve karbonat: AAD’nin görüş aldığı bir dermatoloğa göre diş macunundaki karbonat gibi aşındırıcılar ve peroksit sivilceyle savaşmaz. Bu maddeler cildi tahriş edebilir ya da ona zarar verebilir.
- Kolonya ve alkol: AAD, alkolün cildi kurutabileceğini belirtir. Kolonya da alkol bazlıdır; maskeye eklemeyin, maskeden sonra da sürmeyin.
- Uçucu yağlar ve parfüm: AAD’ye göre uçucu yağlar doğrudan cilde sürülmek için fazla güçlü olabilir. Koku vericiler de tahrişe ya da alerjik döküntüye yol açabilir.
- Sert taneli peeling malzemeleri: AAD, ceviz kabuğu ve kayısı çekirdeği gibi sert tanelerin ciltte küçük yırtıklar açabileceğini belirtir. Kahve telvesi de taneli bir malzemedir; yüzünüzü onunla sert ovalamayın.
Ne Zaman Maskeyi Bırakıp Dermatoloğa Gitmeli?
AAD, bir maske malzemesine alerjinin, egzamanın bir türü olan kontakt dermatite yol açabileceğini belirtir. Maskeden sonra cildiniz kötüleşiyorsa yeni tarif denemek yerine bir dermatoloğa başvurun. Şu durumlarda beklemeyin:
- Kızarıklık, kaşıntı ya da şişlik birkaç gün içinde geçmiyorsa
- Ciltte su toplama, kabuklanma ya da yanık benzeri bir iz oluştuysa
- Sivilceler ağrılı ve iltihaplıysa
- Kuruluk ve pullanma nemlendiriciye rağmen sürüyorsa
AAD’nin görüş aldığı dermatologlar, evdeki bakımla geçmeyen sivilce ve sivilce sonrası kalan koyu lekeler için de dermatoloğa görünmeyi önerir. Uzun süren kuruluğun nedenini maske denemeleriyle bulmak zordur; doktorunuz gerekirse vitamin ve mineral eksikliği gibi olasılıkları da değerlendirir.
Doğal Maskeler Neyi Yapamaz?
AAD’ye göre maskeler cildi nemlendirmeye ve cilt bariyerini güçlendirmeye yardımcı olabilir, ama sivilce ya da egzama tedavisinin yerini tutmaz. Bu değerlendirme etiketli, hazır maskeler içindir. Mutfak karışımlarının etkisi ise AAD’nin değerlendirmesinde yer almaz.
Cildinizde asıl farkı her gün yaptıklarınız yaratır. AAD de maskelerin temizleme, nemlendirme ve güneşten korunmayı kapsayan günlük bakımın yerini tutmadığını belirtir. Yeni bir tarif denemeden önce bu üç adımı aksatmadığınızdan emin olun.
Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; sağlık sorunlarınız için doktorunuza danışın.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Doğal maskeyi her gün uygulayabilir miyim?
Genellikle önerilmez. AAD, maskeleri çok sık kullanmanın tahrişe yol açabileceğini belirtir. Haftada bir uygulamayla başlayıp cildinizin tepkisini izlemek makul bir başlangıçtır.
Evde hazırladığım maskeyi buzdolabında saklayabilir miyim?
Saklamamak daha doğru olur. Ev karışımlarında bozulmayı geciktiren koruyucu madde yoktur ve yoğurt ya da avokado çabuk bozulabilir. Her seferinde tek uygulamalık hazırlayıp artanı atın.
Retinol ya da asitli bir ürün kullanıyorsam doğal maske yapabilir miyim?
Yoğurtlu maskeyi bu ürünlerle aynı akşam kullanmayın, çünkü yoğurt da bir AHA olan laktik asit içerir. AAD, retinol ya da asitli bir ürünün üstüne benzer etkenli bir maske eklemenin kuruluk ve tahrişe yol açabileceğini belirtir. Bu dönemde asit içermeyen yulaf maskesi daha sade bir seçenektir; reçeteli bir ürün kullanıyorsanız doktorunuza sorun.
Ev yapımı maske mi, hazır maske mi daha iyi?
Hazır maskede içerik listesi etikette yazar ve oranlar sabittir; ev karışımında oranı bilemezsiniz. AAD, kuru ve hassas cilt için hiyalüronik asit, seramid ve gliserin içeren maskeleri öne çıkarır. Yağlı ya da sivilceye yatkın cilt için ise niasinamid, salisilik asit gibi BHA’lar ve kil içerenleri sayar.
Kaynaklar
- American Academy of Dermatology – Do facial masks work, and should I add one to my skin care routine?
- American Academy of Dermatology – Adult acne treatment dermatologists recommend
- Nebraska Medicine – Is apple cider vinegar good for your skin and hair? A dermatologist weighs in
- National Capital Poison Center – Lime juice and sun can cause skin rashes
- Danby ve ark. (2013), Pediatric Dermatology – Effect of olive and sunflower seed oil on the adult skin barrier
Yorumlar kapalı.